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Tre passi nel presente

Ecco un nuovo, breve, ma intenso viaggio nel presente. Un Cammino di Pace fuori catalogo per ripartire con il piede giusto.
Siamo sulle affascinanti Colline Pisane dove la campagna accoglie il visitatore pronto a stupirlo. È proprio così, si rimane piacevolmente meravigliati nel vagabondare in questa bellezza paesaggistica che, ancora oggi, riesce a mantenere la propria autenticità rurale lontana dal turismo di massa. Le stesse zone in cui, non a caso, furono alla metà dell’ottocento ritratte nelle pitture dei Macchiaioli. Questa parte della Toscana, tra la costa e l’entroterra, è punteggiata dalla macchia mediterranea, da chiudende di olivi secolari, da poderi e ville settecentesche, è un vero balsamo per il cuore. Cammineremo tra vallette e poggi conosciute con toponimi curiosi come mazzagamboli, il botro dei falchi, uccilliera e così via, ultimi frammenti di una civiltà contadina. Attraverseremo tre tipici paesi di collina dagli intonaci delle case screpolati, in particolare Crespina, rinomato per la sua secolare “fiera delle civette” e Lari, il borgo medievale con il suo prezioso castello dei Vicari che domina e osserva la Valdera fino al mare. Tutta questa bellezza esteriore sarà l’ambiente ideale per l’altro attento viaggio in cui ci immergeremo: il nostro personale paesaggio interiore. In questi giorni infatti praticheremo l’arte dell’attenzione meditativa attraverso tecniche di vari lignaggi. In modo particolare ci nutriremo del qigong in cammino, una serie di esercizi basati sui principi filosofici taoisti che ho raccolto e modellato a sostegno del camminatore. Queste pratiche ci daranno la possibilità di indagare su alcuni concetti basilari della medicina cinese come la teoria dello yin e yang e dei cinque elementi.
La bellezza, il cammino, la natura, la storia e la meditazione ci risveglieranno al presente e, nel qui e ora, daremo cura al nostro corpo, il veicolo, alla nostra mente, il pilota e a quella parte animica che ci unisce nel viaggio, l’ambiente.

Data la straordinaria situazione socio sanitaria ci impegneremo a seguire le varie normative di distanziamento e d’igiene consigliate in quel periodo dalla regione. Anche per questo motivo abbiamo deciso di dormire in tenda che posizioneremo in splendidi giardini di ville private (tenda piccola da portare con sé). Al momento dell’iscrizione vi saranno fornite tutte le informazioni necessarie.

Il viaggio è aperto a tutti i camminatori o viandanti, ai ricercatori, ai praticanti di meditazione, di yoga e di qigong. È richiesto un buon spirito di adattamento e la voglia sincera di prendersi cura di sé, degli altri e di questo meraviglioso pianeta.
Tutto ci invita a rallentare, a condividere e a tornare al centro.

Cammini di Pace

I Cammini di Pace sono una proposta per viaggiatori che vogliono percorrere sentieri non solo esteriori ma anche interiori. Sono viaggi, ciascuno con la sua diversa particolarità, in cui il camminare diventa strumento privilegiato per incontrare gli altri, la Natura, e se stessi. Sono momenti in cui, con il sostegno della guida e del gruppo, ciascuno è invitato a prendersi cura di sé attraverso la strada, le pratiche e gli spunti proposti. Per saperne di più, potete visitare il sito www.camminidipace.it.

Programma

Giovedì 23

Ritrovo ore 18 a Fauglia (PI)

Venerdì 24

Fauglia – Crespina. 6 ore, 15 km, 600 m in salita, 450 m in discesa

Sabato 25

Crespina – Lari – Crespina. 7 ore, 15 km, 650 m in salita, 450 m in discesa

Domenica 26

Crespina – Fauglia. 3 ore, 15 km, 60 m in salita, 100 m in discesa

Altre informazioni utili

Notti: in tenda. Per motivi di sicurezza richieste dalle norme vigenti di distanziamento e a meno che non decidiate contestualmente di condividerla, dovrà essere singola

Cosa portare: scarponi da trekking collaudati e alti alla caviglia (consigliati di pelle), abbigliamento comodo per camminare, si consiglia lana merinos per calze e magliette, zaino ergonomico, tenda piccola, sacco a pelo o sacco lenzuolo, materassino gonfiabile o da yoga. Alla richiesta di perfezionamento della prenotazione, riceverete l’elenco delle cose da mettere nello zaino

Ritrovo: giovedì 23 luglio alle ore 18 a Fauglia (PI)
Rientro: domenica 26 luglio da Fauglia (PI) dopo le ore 15 circa
Come arrivare al luogo di ritrovo: in auto

Nota: per partecipare non è necessario avere alcuna esperienza di meditazione o pratiche Qigong, ma sicuramente c’è bisogno di una sincera voglia di osservarsi dentro e mettersi in gioco con il sorriso.

Alimentazione: chi è vegetariano/vegano o chi ha particolari necessità alimentari lo comunichi per tempo, cioè al momento dell’iscrizione.

Iscrizioni: dopo aver ricevuto conferma dalla segreteria sulla disponibilità e l’avvenuta iscrizione, inviare 170 euro (+ 20 euro se non avete la tessera per il 2020).

Pagamento: tramite c/c bancario Banca Etica, IBAN: IT46B0501812101000011354545, intestato a Compagnia dei Cammini, specificando nella causale del bonifico Nome Cognome – 154 Tre passi nel presente. Se richiesto dalla segreteria sarà necessario consegnare alla guida la ricevuta di pagamento delle quote.

I nostri gruppi hanno mediamente una composizione tra gli 8 e i 15 partecipanti. I viaggi di Velatrek invece tra i 6 e gli 8 mediamente. La partenza del viaggio sarà confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.

Assicurazioni e condizioni: leggi più informazioni sulle polizze assicurative e le condizioni viaggio.

Consigliamo di lasciare a casa il telefono cellulare. Offriamo ai partecipanti ai viaggi il lusso di essere irreperibili per alcuni giorni. Nella nostra quotidianità infatti è impossibile esserlo, e il viaggio invece ci può regalare un momento solo per noi, nel nostro qui e ora. Se avete la necessità di avere il telefono cellulare con voi sappiate che però durante i Cammini della Compagnia si può tenerlo acceso solo alla sera dopo ogni tappa e al mattino prima di partire. Mai durante il cammino, comprese le soste. Se volete lasciare a casa il telefono, sempre incontreremo quelli pubblici e quello della guida sarà a vostra disposizione in casi di emergenza. Il Cammino è un cammino di gruppo e del qui e ora, il cellulare, l’I-pod e oggetti simili non permettono di godere a pieno dell’esperienza di cammino che come Compagnia dei Cammini proponiamo.

Consigliamo ai camminatori la lettura del libro L’arte del camminare di Luca Gianotti (Ediciclo 2011), che contiene tanti utili suggerimenti sia pratici che psicologici per affrontare preparati i nostri cammini. E consigliamo anche la lettura del libro Alzati e cammina di Luigi Nacci (Ediciclo 2014) per trovare la motivazione interiore a mettersi in cammino.