Spagna
Camminayoga in Catalogna: tra i vulcani della Garroxta
Pratiche di consapevolezza in cammino (yoga, qigong, meditazione).
Nel cuore della Catalogna, nei Pirenei orientali, c’è un ambiente naturale di una bellezza unica: Il Parco naturale della zona vulcanica della Garrotxa. I suoi 12.000 ettari di spazio, gli oltre 40 crateri inattivi immersi nella vegetazione e le 20 colate di lava basaltica rendono questa terra un contesto meraviglioso dove poter camminare, respirare e praticare la meditazione.
Descrizione cammino
Ci si muove in presenza mentale nel rigoglioso verde della Natura, fra fratture nelle rocce e blocchi di lava, potremo osservare da vicino una fauna popolosa e ricca. I nostri passi si immergeranno nella profondità di boschi di faggi e querce e risuoneranno in curatissimi borghi medievali perle dell’ecoturismo catalano, come Castellfollit de la Roca, paese eretto su una parete di prismi basaltici e colate laviche alta 60 metri, Santa Pau con le sue antiche viuzze, Besalù con il suo ponte romanico e lo stimolante quartiere ebraico.
In questi suggestivi scenari le nostre giornate saranno scandite dalla pratica di tecniche meditative, sedute e in cammino, volte al risveglio della consapevolezza. Alla mattina e durante il nostro viaggio pratichiamo il qigong, esercizi psicofisici collegati alla medicina tradizionale cinese; nel pomeriggio dopo il cammino facciamo una sessione di asana dell’hatha yoga così da riequilibrare e tesaurizzare tutto il lavoro energetico generato e vissuto durante il giorno.
Trarremo spunto da alcune letture di testi sapienziali cinesi e approfondiremo alcuni concetti del Taoismo.
Il viaggio è aperto a tutti i camminatori o viandanti, ai ricercatori, ai praticanti di meditazione, di yoga, di qigong e a tutti gli amanti della natura e della bellezza. Saranno ore di profonda concentrazione, condivisione e apertura.
È richiesto un buono spirito di adattamento e la voglia sincera di prendersi cura di sé, degli altri e di questo meraviglioso pianeta. Tutto ci invita a rallentare, a condividere e ad andare in profondità, verso il centro.
Cammini di Pace
I Cammini di Pace sono una proposta per viaggiatori che vogliono percorrere sentieri non solo esteriori ma anche interni. Sono viaggi, ciascuno con la sua diversa particolarità, in cui il camminare diventa strumento privilegiato per incontrare gli altri, la Natura, e se stessi. Sono momenti in cui, con il sostegno della guida e del gruppo, ciascuno è invitato a prendersi cura di sé attraverso la strada, le pratiche e gli spunti proposti. Per saperne di più, potete visitare questa pagina.
Schedule
Ore di cammino effettive, soste escluse
Saturday 13 / Ritrovo
Ritrovo ore 19.00 a Figueres, presentazione e cena
Sunday 14 / Fageda d’en Jordà – Batet de la Serra
Trasferimento in taxi verso Olot. 3 ore di cammino, 13 km, 300 m in salita, 100 m in discesa
Monday 15 / Batet de la Serra – Castelfollit de la Roca
3h30 di cammino, 14 km, 350 m in salita, 750 m in discesa
Tuesday 16 / Castelfollit de la Roca – Can Jou
3h30 di cammino, 13 km, 500 m in salita, 600 m in discesa
Wednesday 17 / Can Jou – Besalù – Can Jou
5 ore di cammino, 21 km, 600 m in salita, 600 m in discesa
Thursday 18 / Can Jou – Santa Pau
3 ore di cammino, 12 km, 400 m in salita, 350 m in discesa
Friday 19 / Santa Pau – Mas Pujou
4 ore di cammino, 16 km, 300 m in salita, 250 m in discesa
Saturday 20 / Mas Pujou – Olot
1 ora di cammino, 4 km, 150 m in salita. Fine viaggio intorno alle ore 12
Other information
Notti: in albergo e b&b, case rurali. Sistemazioni in stanze doppie / triple / quadruple. Si richiede una buona capacità di adattamento e condivisione degli spazi.
Ritrovo: sabato 13 aprile alle ore 19.00 a Figueres
Rientro: sabato 20 aprile dopo le ore 12 circa, da Olot. Al momento dell’iscrizione, con il coordinamento della guida e della segreteria, sarà possibile capire le esigenze di ogni partecipante per organizzare al meglio il rientro
Come arrivare al luogo di ritrovo: gli aeroporti più vicini sono quello di Girona o Barcellona el Prat, da questi aeroporti con autobus o treno raggiungere la cittadina di Figueres. Vi verranno comunque inviate informazioni più dettagliate e un piano spostamenti prima della partenza
Cosa portare: tappetino per yoga, abbigliamento comodo per camminare e per la pratica di yoga, scarponi da trekking collaudati e alti alla caviglia (consigliati di pelle), si consiglia lana merinos soprattutto per calze e magliette, zaino ergonomico. Alla richiesta di perfezionamento della prenotazione, riceverete l’elenco delle cose da mettere nello zaino.
Temperatura e clima: siamo in piena primavera in zona mediterranea, quindi il tempo sarà variabile e sarà necessaria un’attrezzatura per la pioggia
Nota: per partecipare non è necessario avere alcuna esperienza di meditazione o pratiche yoga, ma sicuramente c’è bisogno di una sincera voglia di osservarsi dentro e mettersi in gioco con il sorriso.
Video da una precedente edizione del cammino::
Time: dal 13 al 20 April 2024
Duration: 8 giorni / 7 notti
Difficulty: Level 2
Hours of walk (per day): 4 - 6
Price: € 290.00
Comprende guida, pratiche e organizzazione
Other expenses (common fund): € 380.00 ca.
Per pernottamenti, cene, prime colazioni e trasferimento interno (da non inviare ma da portare con sé). I pranzi al sacco sono esclusi dalla cassa comune e sono a carico dei partecipanti
Nota: in questo periodo di inflazione, i prezzi devono considerarsi puramente indicativi perché soggetti ad aumenti imprevisti. La guida si impegna a dare un’idea più vicina possibile alla spesa effettiva, ma non possiamo garantire la precisione.
Meals: pranzi al sacco e cene nelle strutture in cui si alloggia. Pasti prevalentemente vegani vegetariani. Non si bevono alcolici
Itinerant/sedentary
Itinerant
Tipo di zaino
Zaino completo per tutto il viaggio
Highlights
- Praticare la meditazione, il qigong e le asana dell’hatha yoga in mezzo ai crateri di vulcani e a boschi di faggi
- Camminare supportati dagli insegnamenti sapienziali vedici, buddisti e taoisti
- Scoprire i borghi medievali di Besalù, Santa Pau e Castellfollit de la Roca
It's good to know
Durante il viaggio ci saranno momenti dove nutrirsi del nobile silenzio e cercheremo di non utilizzare il cellulare nemmeno per fare le fotografie
Notes
Food: if you are vegetarian/vegan or if you have diet particularities, let us know when you book.
Booking is subject to availability. After you have phoned us to have confirmation of availability, please send € 290.00 for membership (+ € 20 if you are not a member yet for 2024).
Payment: through bank transfer to Compagnia dei Cammini, Bank: Banca Etica, IBAN: IT68M0501812101000017245945, BIC: ETICIT22XXX, specifying First name and Last name – 830 Camminayoga in Catalogna: tra i vulcani della Garroxta. If requested by the secretariat, it will be necessary to deliver to the guide the receipt of payment.
Our groups consist of 8-15 participants on average. The tour will be confirmed when a minimum number of participants is reached.
Insurance and Conditions: read more information on Insurance Policies and General Conditions (in Italian).
Insurance Policy RC n° 74914506964 with CAES-Assimoco. Sent to Province of Padua in January 2012.
We advise to leave your mobile phone at home. We offer to participants the luxury of not being contactable for some days. As a matter of fact, it’s usually not possible in our everyday life, and instead travelling can offer us a moment only for ourselves. If you have to take your mobile phone with you, please note that you will be allowed to turn it on only in the evening, and in the morning before leaving. Never while walking, including during breaks. If you wish to keep your mobile phone at home, there will be public phones to use along the way. The guide’s mobile phone will be available for emergency purposes. The Walk is a group walk in which we want to live "here and now" ; mobile phone, I-pod and similar objects don’t allow us to benefit fully from the walk experience that we will have together.
We encourage walkers to read the book L’arte del camminare by Luca Gianotti (Ediciclo 2011, in Italian), which contains many useful practical and psychological advice, to get prepared to our Walks.