Nepal

In Nepal sulle orme di Milarepa

«Milarepa fu mago, poeta ed eremita. Lo fu in questo ordine e in modo così completo che i tibetani fanno fatica a separare questi tre personaggi e, a seconda del loro punto di vista di maghi, di laici o di religiosi, Milarepa è il loro più grande mago, poeta o santo. Questo essere singolare visse nell’undicesimo secolo della nostra era e la sua memoria è ancora viva nel Tibet come fosse di una personalità da poco scomparsa.» Così lo descrive Jacques Bacot, eminente tibetologo.

Matteo Casula
30 novembre – 15 dicembre 2024
16 giorni / 15 notti
8
posti disponibili
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Descrizione cammino

Milarepa visse tra queste valli che esploreremo, nelle quali aleggia la sua presenza nelle case, dove sono presenti le sue icone, nei luoghi da lui toccati, come la grotta in cui meditò, ma anche sulle vette scintillanti che si stagliano all’orizzonte e nei boschi fitti dei fondovalle.
“Vestito di tela”, questo significa il suo nome, che svela il suo potere meditativo di sviluppare calore interno non avendo così bisogno di altri indumenti oltre a una stola di tessuto. La lettura in viaggio della sua vita, il vero vangelo del buddhismo tibetano, ci farà da guida nel cammino.

Lo scenario di questo cammino saranno le prime propaggini della catena himalayana, con i Laghi di Gosaikunda, sacri a induisti e buddhisti, e i boschi lussureggianti di rododendro, giganti arborei che in quest'area trovano il loro habitat ideale.
Si attraverseranno diversi villaggi della etnia Hyolmo, in cui lasciarsi immergere nella loro ospitalità e godere della loro cucina vegetariana; qui il Dhal Bhat, piatto nazionale nepalese a base di riso e lenticchie si arricchisce di patate coltivate in quota e verdure piccanti. Imperdibile il curd, lo yogurt di yak.
Si attraversano due zone ben distinte, due ampie valli, quella del Lantang e quella dell’Helambu, separate da alti passi in quota a circa 4.600 metri.
La Valle del Lantang è Parco nazionale dal 1976, il primo in Nepal, e fa parte del Sacro Paesaggio Himalayano, un progetto che attinge alle credenze spirituali e all’etica della conservazione delle comunità locali per ripristinare gli habitat essenziali e proteggere specie in pericolo come il leopardo delle nevi.
Sono valli di transito di carovane di yak tra il Tibet e il Nepal, da sempre confini permeabili al flusso di uomini, cultura e religione; purtroppo negli ultimi trent’anni confini diventati sempre più rigidi a causa dell’occupazione cinese del Tibet.
Il Nepal è un paese estremamente sicuro e quello che colpisce sempre i visitatori occidentali è la gioia e la felicità che si respirano a ogni incontro lungo i sentieri. Che si tratti di portatori con carichi pesantissimi, o donne e uomini impegnati nei lavori nei campi o nell’accudimento del bestiame, fino ai bambini che in divisa saltellano da una pietra all’altra per recarsi alla scuola più vicina, spesso distante diversi chilometri, non mancheranno mai uno sguardo sorridente o un saluto. Il saluto nepalese Namastè, che tradotto liberamente significa "mi inchino alla divinità che è in te" riecheggia continuamente a ogni incontro lungo la strada.
L’ospitalità è sacra, non è raro che una famiglia offra il proprio letto agli ospiti cercando per sé una sistemazione di fortuna...

Il cammino sarà accompagnato da una guida locale affiancata da un supporto logistico. Viaggeremo cercando di lasciare il minor impatto possibile, sulle popolazioni e sull’ambiente e il nostro viaggiare e il nostro impattare saranno oggetto di riflessione nel gruppo.

Programma

Ore di cammino effettive, soste escluse

Sabato 30 / Partenza
Volo dall’Italia al Nepal (Kathmandu)

Domenica 1 / Ritrovo
Ritrovo a Kathmandu ore 10.30. Escursione di ambientamento a Changu Narayan

Lunedì 2 / Bhaktapur – Syabrubesi
Bus, 7 ore

Martedì 3 / Syabrubesi – Lama hotel
6 ore di cammino, 12 km, 1.100 m in salita, 100 m in discesa

Mercoledì 4 / Lama hotel – Lantang
6 ore di cammino, 13 km, 1.100 m in salita, 150 m in discesa

Giovedì 5 / Lantang – Kyanjin Gompa
4 ore di cammino, 7 km, 450 m in salita, 20 m in discesa

Venerdì 6 / Kyanjin Gompa – Ghoda Tabela
6 ore di cammino, 12 km, 300 m in salita, 600 m in discesa

Sabato 7 / Ghoda Tabela – Thulo Syambru
6 ore di cammino, 13 km, 600 m in salita, 400 m in discesa

Domenica 8 / Thulo Syambru – Gosaikunda Lake
8 ore di cammino, 16 km, 1.600 m in salita, 800 m in discesa

Lunedì 9 / Gosaikunda Lake – Ghopte lodge
7 ore di cammino, 10 km, 1.200 m in salita, 40 m in discesa

Martedì 10 / Ghopte lodge – Tarke Ghyang
5 ore di cammino, 15 km, 1.100 m in salita, 1.700 m in discesa

Mercoledì 11 / Tarke Ghyang – Sermathang
4 ore di cammino, 12 km, 600 m in salita, 500 m in discesa

Giovedì 12 / Sermathang – Melanchi pul Bazaar
6 ore di cammino, 8 km, 600 m in salita, 100 m in discesa

Venerdì 13 / Melanchi pul Bazaar – Bhaktapur
Bus

Sabato 14 / Kathmandu
Kathmandu a piedi

Domenica 15 / Rientro
Kathmandu. Volo per l’Italia

Altre informazioni utili

Documentazione necessaria per l’ingresso nel Paese

  • Passaporto: necessario, con validità residua di almeno sei mesi
  • Visto d’ingresso: obbligatorio. Per ottenere il visto, disponibile ora anche all’arrivo, è comunque preferibile rivolgersi al Consolato Onorario del Nepal a Roma (Largo C. Grigioni 7/8 - 00152 Roma; tel. 0039 0653293402/403/467; fax 0039 06 53293416; e­mail consolato.nepal.rm@gmail.compaolo.nugari@gmail.com). Per maggiori informazioni si consiglia di visitare il sito www.immigration.gov.np.

Polizza assicurativa: i viaggi della Compagnia dei Cammini sono coperti da polizza assicurativa Caes. Per questo viaggio si consiglia di stipulare un’estensione della polizza a copertura di eventuali spese mediche extra, eventuale rientro anticipato, eventuale rinuncia al viaggio.

Difficoltà tecniche: la quota elevata richiede adattamento (e i tempi del viaggio sono pensati per dare a tutti il tempo di ambientarsi), ma la reazione all’altitudine è soggettiva. Ci saranno passi a 4.600 m s.l.m.

Partenza: sabato 30 novembre, voli dall’Italia (N.B. Potrebbero esserci voli anche più convenienti i giorni precedenti, valutate secondo i vostri giorni a disposizione)

Ritrovo domenica 1 dicembre all’aeroporto di Kathmandu entro metà mattina.

Rientro: domenica 15 dicembre dall’aeroporto di Kathmandu prima mattina. 

Come arrivare al luogo di ritrovo: i voli da Roma e Milano fanno entrambi scalo a Dubai e proseguono su volo comune in Nepal (orari non ancora disponibili).

Notti: lodges in stanze doppie / triple

Cosa portare: scarponi da trekking collaudati e alti alla caviglia (consigliati di pelle), abbigliamento comodo per camminare, si consiglia lana merinos per calze e magliette, zaino ergonomico, sacco a pelo medio (temperatura comfort 0°C). Alla richiesta di perfezionamento della prenotazione, riceverete l’elenco delle cose da mettere nello zaino.
 

Immacolata

Periodo: dal 30 novembre al 15 dicembre 2024

Durata: 16 giorni / 15 notti

Difficoltà: 4 orme

Ore di cammino giornaliere: 6-7

Quota: 600,00 €
Comprende guida e organizzazione

Altre spese previste (cassa comune): 1.100,00 € ca.
Pernottamenti, prime colazioni, pranzi al sacco e cene, trasferimenti in bus, permessi ai parchi nazionali (da non inviare ma da portare con sé), biglietti per siti culturali, guida e accompagnatore locali (Ripartizione spese: 45% guide locali e personale al seguito, 37% lodges e pasti, 10% trasporti con bus, 8% permessi parchi nazionali e biglietti siti culturali)

Note sui prezzi: costo volo stimato: € 1.000. I prezzi dei voli sono molto variabili a seconda di quando li si compra, quindi prima li comprate meno spendete. Dopo la conferma della partenza, la Compagnia dei cammini fornirà il piano voli e i partecipanti provvederanno singolarmente all’acquisto del biglietto aereo

Pasti: pranzo al sacco, cene nelle strutture in cui si alloggia

Tipo di viaggio
Itinerante

Tipo di zaino
Zaino completo per tutto il viaggio

Punti forti

  • Montagne imponenti e boschi lussureggianti
  • L’intensità e la poesia delle etnie tibetane in Nepal
  • La sacralità dei laghi di Gosaikunda

È bene sapere che
È necessario un buono spirito di adattamento a un viaggio in alta montagna (fino a 4.600 metri), dormendo in strutture spartane. Sono previsti due lunghi trasferimenti in bus

Note

Alimentazione: chi è vegetariano/vegano o chi ha particolari necessità alimentari lo comunichi per tempo, cioè al momento dell’iscrizione.

Iscrizioni: dopo aver ricevuto conferma dalla segreteria sulla disponibilità e l’avvenuta iscrizione, inviare 300,00 € (+ 20 € se non avete la tessera per il 2024).

Pagamento: tramite c/c bancario Banca Etica, IBAN: IT68M0501812101000017245945, intestato a Compagnia dei Cammini, specificando nella causale del bonifico Nome Cognome – 950 In Nepal sulle orme di Milarepa. Se richiesto dalla segreteria sarà necessario consegnare alla guida la ricevuta di pagamento delle quote.

Il saldo di 300,00 € deve essere versato almeno 10 giorni prima della partenza.

I nostri gruppi hanno mediamente una composizione tra gli 8 e i 15 partecipanti. La partenza del viaggio sarà confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.

Assicurazioni e condizioni: leggi più informazioni sulle polizze assicurative e le condizioni viaggio.

Telefono cellulare: se avete la necessità di averlo con voi sappiate che condizione necessaria per partecipare al viaggio è tenerlo acceso solo alla sera dopo ogni tappa e al mattino prima di partire. Mai durante il cammino comprese le soste. Se utilizzate il cellulare per fare le foto vi chiediamo di utilizzare la modalità aereo in modo da consentirvi comunque di rimanere sconnessi. Se volete lasciare a casa il telefono, quello della guida sarà a vostra disposizione in casi di emergenza. Il Cammino è un cammino di gruppo e del qui e ora, il cellulare, l’I-pod e oggetti simili non permettono di godere a pieno dell’esperienza di cammino che proponiamo.

Consigliamo ai camminatori la lettura del libro L’arte del camminare di Luca Gianotti (Ediciclo 2011), che contiene tanti utili suggerimenti sia pratici che psicologici per affrontare preparati i nostri cammini. E consigliamo anche la lettura del libro Alzati e cammina di Luigi Nacci (Ediciclo 2014) per trovare la motivazione interiore a mettersi in cammino.